Wat is een familieopstelling
In een familieopstelling kijken we systemisch naar jouw vraag.
Dat betekent: we kijken niet alleen naar jou,
maar naar het grotere geheel waar jij deel van uitmaakt.
Jouw familiesysteem.
Daarmee bedoel ik niet dat je je hele familie hoeft mee te nemen.
Je komt gewoon alleen.
En toch komt het systeem mee; in jou, via jou.
We onderzoeken samen wat onder de oppervlakte speelt.
Wat heb je meegenomen uit je familie van herkomst?
Welke boodschappen; zichtbaar of verborgen, draag je met je mee.
Sommige helpen je, andere houden je klein.
Een opstelling maakt zichtbaar wat jij allang voelt,
maar nog niet kon plaatsen.
Verstrikkingen: rollen die je bent gaan dragen,
loyaliteiten die zwaarder wegen dan je wist.
Na een kort gesprek maken we de beweging van jou naar het systeem.
We brengen het veld in beeld. Dat is de ruimte waar alles wat met jouw vraag te maken heeft
zichtbaar, voelbaar en ervaarbaar wordt.
Niet zweverig. Wel scherp.
Niet voor de show. Wel voor de moedigen.
Ik begeleid familieopstellingen voor mensen die iets willen aankijken wat groter is dan henzelf.
Waarom kiezen voor een familieopstelling
Soms blijf je vastlopen.
In gedrag dat je al kent.
In gedoe dat zich blijft herhalen.
Dan helpt het om afstand te nemen.
Om te zien waar het echt over gaat.
Niet om schuldigen aan te wijzen,
maar om jezelf vrij te maken.
Wat ooit nodig was om te overleven,
kan je nu juist belemmeren om voluit te leven.
Misschien weet je al precies wat je wilt onderzoeken.
Maar is je vraag nog niet helder? Geen probleem.
Daar komen we samen in het voorgesprek wel uit.
Een opstelling helpt je om te zien wat er speelt.
Ongemakkelijk soms.
Verhelderend vaak.
En als je het eenmaal ziet,
kun je niet meer ontzien.
Dan ontstaat er ruimte.
Voor iets nieuws.
Voor jou.
Voorbeelden van thema’s die je kunt onderzoeken:
• Je voelt je vaak verantwoordelijk voor anderen.
• Je kunt moeilijk "nee" zeggen.
• Je zorgt voor iedereen, behalve jezelf.
• Je hebt het gevoel dat je er niet helemaal mag zijn.
• Je hebt een knoop in je buik, maar weet niet waarvan.
• Je blijft twijfelen, wat je ook kiest.
• Je saboteert jezelf steeds op het laatste moment.
• Je mist richting of zingeving.
• Je voelt je schuldig, maar weet niet waarom.
• Je raakt snel overprikkeld of uitgeput.
• Je blijft loyaal aan iets dat niet meer klopt.