Wat is een tafelopstelling
In een tafelopstelling richt je je vooral op welke beweging jij zèlf kunt maken om verandering in gang te zetten. Het gaat dus niet om wat een ander zou moeten doen, maar om jouw eigen aandeel en mogelijkheden.
In een tafelopstelling werk je individueel met poppetjes, stenen of andere voorwerpen die mensen of thema’s uit jouw leven representeren. Je plaatst ze intuïtief op tafel, waardoor er letterlijk een beeld ontstaat van wat er innerlijk speelt.
Je kijkt van bovenaf naar jouw systeem, maar de echte beweging komt van binnenuit: Jij voelt, ziet en ervaart wat klopt en wat wringt. De tafel wordt zo een spiegel van je binnenwereld.
Hoe ziet een tafelopstelling eruit
We gaan samen bepalen wat in jouw familiesysteem raakt aan jouw vraag.
Met de materialen gaan we dat stap voor stap opzetten.
Ik help jou om bewegingen te maken in de opstelling en onderzoek samen met jou waar jij een beweging kunt maken zodat er ruimte voor jou kan komen.
Ik kan, als begeleider, door vragen te stellen jou meenemen naar een diepere laag om verbanden te zien. Dit is vaak zeer verhelderend.
Ook kan ik met meer afstand kijken, zodat ik overzicht kan houden op het geheel.
Een tafelopstelling is geschikt voor vragen zoals:
- Waarom voel ik me altijd verantwoordelijk?
- Hoe komt het dat ik mezelf wegcijfer?
- Waarom blijf ik me zo leeg of onrustig voelen?
- Waar komt mijn schuldgevoel vandaan?
- Hoe kan ik loskomen van het verleden?
- Waarom herhalen bepaalde situaties zich telkens opnieuw?
Je hoeft niets te weten of te verklaren. Je hoeft alleen jezelf mee te nemen. En de bereidheid om te kijken.
We sluiten de tafelopstelling af door de opstelling fysiek en innerlijk los te laten. Je ruimt de voorwerpen op, waarmee ook innerlijk iets tot afronding komt. De inzichten werken vaak nog een tijd door, zonder dat je erover na hoeft te denken.